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1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般都會(huì)使身體變得比較虛弱，有些人還會(huì)出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚(yú)、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。

1、桂圓雞蛋湯

　　桂圓干25克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。桂圓放到鍋里，加適量的清水，用小火煮30分鐘水沸后，再打入雞蛋，煮至蛋熟，加紅糖調(diào)味。補(bǔ)心脾，益氣血，改善人流后倦怠乏力，面色萎黃等癥狀。

2、紅棗花生湯

　　紅棗50克，花生80克，紅糖適量。紅棗、花生洗凈，同放砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，再放糖調(diào)味。補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)血止血，改善人流后氣血不足，頭暈?zāi)垦５炔贿m。

3、山楂紅棗粥

　　山楂5個(gè)，紅棗2個(gè)，葡萄干和枸杞子各適量。材料洗凈處理好，再一起放到鍋里，加適量的清水，大火煮開(kāi)后，再用小火煮爛，活血化瘀，補(bǔ)養(yǎng)氣血。

4、豆?jié){大米粥

　　豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

5、雞蛋棗湯

　　雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

6、參芪母雞

　　老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周?chē)羲羰欤謹(jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

7、魚(yú)類(lèi)中的鯉魚(yú)能促進(jìn)子宮收縮。