【科普】人流后如何坐好“小月子”
人流后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養,攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復。人流后,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
人流后子宮口還沒有閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術后半月內不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染。人流后一月內切忌同房。
做完人流手術之后,如果女性出現了超過一周以上的陰道出血、白帶異常、下腹疼痛等癥狀,應當及時到醫院進行檢查。手術后一個月左右也要及時到醫院進行復查。
人流后卵巢和子宮功能漸恢復,卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。有的女性做人流的當月便又懷孕了,這對身體影響更大。因此,應選擇可靠的避孕措施,人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術,切莫把人流當作避孕節育的措施,以保障女性心身健康。
有的女性在做了人流手術之后,長期處于消極、悲傷、焦慮等不良情緒之中。不良的情緒會導致女性內分泌紊亂,降低女性的免疫力和抵抗疾病的能力,不利于身體恢復。
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