女人經期肚子隱隱作痛 可能是血虛
女人在月經期間，經常會感到小肚子會隱隱的作痛，這是女人血虛的一個表現情況。另外，如果在月經期間出現血虛的話，還會有月經延遲、月經量少、月經顏色較淡、沒有血塊，或者是面色蒼白、頭暈眼花、心悸、容易勞累、四肢沒有力氣等表現。
如果出現血虛的表現，在身體調養方面，要以滋陰和補血為主要內容。下面給大家介紹一款常見的食療方當歸烏雞湯。
當歸的功效作用
當歸是女人補血的良藥之一，可以調經止痛和補血活血，對于潤腸和通便也有效果。在本草綱目里面有記載道：當歸性甘，味辛，溫;歸肝、心、脾經。當歸主要治療痛經、月經不調、閉經、怕冷、血虛、眩暈、心悸等一些女性疾病。
烏雞的功效作用
說到烏雞，相信對每個人來說都很了解。烏雞在我國就是傳統的補品，是女人身體進補的好食材，特別是需要滋補養生的人，烏雞可以說是絕佳的選擇。不僅適合女人食用，男女老少也都合適。
烏雞是名貴的中藥材，不論是烏雞肉或者是烏雞骨，都可以入藥。烏雞可以補肝腎，補益氣血，具有退虛熱的功效。遺精、消渴、長因勞累而體弱、長期的慢性腹瀉等，都可以通過烏雞來進行調養。
無論是用來燉湯或者做一道菜，烏雞都具有同樣的滋補效果，既能補血和補氣，還可以滋陰養顏。再加上烏雞的脂肪含量和熱量不高，都很低，還不用擔心會一直發胖，很適合女性食用。
介紹完了女人血虛的情況，以及烏雞滋補的方法，如果發現自己有血虛的情況，最好是趕緊進行食補，避免造成更大的影響。
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