女人出現這八個癥狀說明你內分泌失調了
內分泌失調是女性經常遇到的問題，它嚴重影響著女性的健康、外貌和心情。內分泌失調會導致肌膚暗淡，月經紊亂，還會引發其他的疾病，所以女性內分泌失調一定要及時調理，那么女性內分泌失調都有哪些癥狀表現呢？又該如何調理呢？
這些情況說明你內分泌失調了
1、失眠
孕酮水平低眾所周知引發失眠，而雌激素水平低會導致潮熱、盜汗從而中斷晚間睡眠。當你經常需要數許多羊來入睡時，就是你重新評估荷爾蒙的時候了。
2、肌膚惡化
肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。
3、易怒
若你的愛人意識到你的情緒變化，這可能不僅僅是工作不順心或是糟糕的交通狀況讓你憤怒，而是荷爾蒙的轉變。它甚至會讓性格最平和的女人變成歇斯底里的怪物。許多女人注意到了她們情緒上的變化直接與特定時間段有關月經期。經前哭泣與煩躁不一定是焦慮或抑郁，而是荷爾蒙失調。
4、疲勞
隨著人人都到處奔波，“累”看起來是一種大家都接受的生活狀態。然而，感覺到“累”，可能是你荷爾蒙水平改變的信號。女性疲勞的表現是各種各樣的，如早上起不來，下午感覺累到不行就是常見的表現。提醒：如果你察覺你的體力發生改變，不要擱置不管，去測試一下你的荷爾蒙水平吧。你的甲狀腺、胰島素、雌激素、孕酮以及腎上腺激素都會牽涉到疲勞。
5、體重增加
所有女人都會關注她們的體重，體重突然的改變是荷爾蒙失調的另一個信號。體重增加在腹部或手臂可能是胰島素抵抗的信號。增加在胸部通常與雌激素水平有關，增加在臀部和大腿則與甲狀腺有聯系。
6、掉發
頭發也會告訴你荷爾蒙的故事。伴隨著掉發或白發，頭發密度紋理發生改變，這都指向荷爾蒙失調。頂部頭發變薄表示甲狀腺失調；兩側頭發變薄表示孕酮及雌激素水平低。如果你發現每一部分的頭發都有變薄，這可能是表示你體內有太多雄激素。
7、白發、早衰
白發早衰也可能是內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
8、婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
內分泌失調怎么治療?
一、補充雌激素
是否是內分泌失調，取決于醫療檢查的證據激素分泌水平是否異常，專家指出，年輕女性出現內分泌失調的情況，首先要到醫院進行內分泌檢測，一般以月經的第三天為宜，如果激素異常可在醫生指導下采取激素替代治療。服用雌激素之前，一定要認真檢查體內實際激素水平，并且在醫生的指導下，正確使用，否則不僅不能取得理想的效果，甚至還會有不良后果的。
二、保證營養
俗話說，藥補不如食補，女性出現內分泌失調的癥狀后，單純注重面部皮膚的美容是不行的，應該以內養外從根本上解決。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主；保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。不飲酒、少喝咖啡；要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物；多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐干等。
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