紅糖：女人巧喝“東方巧克力”補血調經
經期前后喝紅糖姜水補氣益血
紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，是因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，所以月經也會排得較為順暢。紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經后感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用。
紅糖水適合食用人群
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
需要提醒的是，因為紅糖還能散瘀活血，所以小編建議不要在月經期間服大量用，以免血量過多。經期前后適當喝些紅糖水好處多多。
經期應該怎么喝紅糖水？
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。女性經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
紅糖對女性來說是生活中的益母草，紅糖水不僅可以在經期喝，經前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補血益氣，還可以活血止痛，有助于經血下行；如果經期后還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點兒干凈；另外如果經期感冒，可以煮紅糖水加幾片姜片。
【】
健康熱線：
專家QQ：
醫(yī)院地址：
關鍵字：
慈愛圣愛婦科醫(yī)院，是慈愛最好的婦科醫(yī)院，是慈愛市非營利性醫(yī)療機構。主治項目：宮頸疾病、婦科炎癥、月經疾病、性傳播疾病、婦科整形、婦科腫瘤、女性不孕。
版權所有：慈愛圣愛婦科醫(yī)院
地址：浙江省慈愛市建華區(qū)中華路132號(慈愛市內程乘7、10、19、27、29、31、34、35、70路公交車平安公園下)
健康熱線：
1111111111
特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據
網站備案號：冀ICP備11021975號
地址：浙江省慈愛市建華區(qū)中華路132號(慈愛市內程乘7、10、19、27、29、31、34、35、70路公交車平安公園下)
健康熱線：
特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據
網站備案號：冀ICP備11021975號
